"자기고백에 임하시는 회원님 이야말로 진정한 'Alpha Male'이십니다"

1. 내가 생각하는 나의 상황
(문제, 현실 등을 최대한 구체적으로 적을수록 효과적입니다)

 맨라이프를 시작하면서(기획단계에서부터..) 유산소 운동은 거의 못한 것 같고

무산소 운동이라도 해야지.. 라고 하며 열심히(간혹! 아주 가..끔!) 홈트레이닝을 했습니다.

핏감이라던가 몸의 상태가 100% 만족하는 수준은 아니었지만 그래도 80% 정도는 만족한다고 생각했는데..

엠시리즈를 준비하면서, 사진 연습을 하면서, 한번 찍어서 봤더니 이런..

9~12월동안 앉아만 있었더니 배도 조금 나오고 뭔가 몸이 무너졌다는 그런 느낌이 강하더군요 T-T

 그래서 이도저도 아닌 애매한 아저씨 몸매가 되어가고 있음을 느꼈습니다.

2. 왜 그렇게 생각하는가?
(내면에 간직한 솔직한 고백은 자신의 한계를 극복할 수 있는 최고의 방법입니다)

아마도 항상 앉아만 있고, 유산소 운동은 거의 하지 않으며

홈트레이닝도 잘 안하게 되니.. 그런게 아닌가 싶습니다.

지금껏 해왔던 강도를 뛰어넘는 고강도의 운동을 1개월 정도 해볼 생각입니다.

3. 내가 원하는 나의 상황
(목표, 이상향 등을 구체적으로 적을수록 효과적입니다)

 사진을 찍었을 때 군살없는 완벽한 몸매가 되는 것입니다

상체 부위는 1개월 정도 투자하면(주5~6회 가정) 될 것 같은데

복근이 1개월로 될지는 잘 모르겠습니다.

꼭 이번에는 사진도 찍어뒀으니 훗날 성공하면

Before / After로 해서 여러분들과 함께 공유하겠습니다!

----------------------------------------------------
자기고백은 Manlist 여러분들의 응원을 가장 필요로 합니다
관대한 여러분들의 응원이
또 다른 우리의 Manlist의 발전을 이룩하게 만듭니다 ^^